일상 속 계단 활용, 박수와 함께 운동 효과 높이기 반복되는 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 피곤함에 운동은 늘 다음으로 미뤄지곤 하죠. 하지만 걱정 마세요. 우리가 흔히 접하는 계단과 경쾌한 박수를 결합한 신개념 운동법이 여러분의 활력을 되찾아 줄 것입니다. 지금부터 소개할 계단 박수 운동법은 마치 게임처럼 재미있게, 하지만 확실하게...